ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 3ου CAMP 27 με 29 Οκτωβρίου 2018

ΣΑΒΒΑΤΟ – πρωί

  • 09.00 – 11.30 Προπόνηση Αγωνιστική
  • 11:45 – 12:30 Συζήτηση με αθλητές Αγωνιστικής – Ανάλυση Οδηγιών μου για Αγώνες.
  • 12:30 – 13:30 Αγωνιστική: Προβολή ( Εκκινήσεις-Στροφές ) – Σχολιασμός των Βιντεοσκοπήσεων

 

ΣΑΒΒΑΤΟ – απόγευμα– Πτολεμαΐδα

  • 17:00 -19:30 Προπόνηση  Αγωνιστική  + Προαγωνιστική

(Αναχώρηση  λεωφορείου 16:00 από Νιάημερο με τίμημα 4 € για κάθε αθλητή)

ΚΥΡΙΑΚΗ – πρωί

  • 08.00 – 11.00 Αγωνιστική: Γυμναστική ( Test Ευκαμψίας ) – Διατάσεις – Προπόνηση
  • 11.00 – 13.00 Συνάντηση με όλους τους Προπονητές και το Δ.Σ Θέματα Συντονισμού και Αγωνιστικού – Προπονητικού Ετήσιου Προγραμματισμού

 

KΥΡΙΑΚΗ – απόγευμα

  • 16.30 – 19.00 Προαγωνιστική: Γυμναστική ( Test Eυακαμψίας ) – Προπόνηση Μικτής ( Στροφές )
  • 19.00 – 20.00 Συζήτηση και Ανάλυση Οδηγιών μου για Αγώνες.

 

ΔΕΥΤΕΡΑ – πρωί

  • 06.00 – 07.30 Πρωινή Προπόνηση Αγωνιστικής
  • 13.30 > ……  Συνάντηση στο Ιδιωτικό Γυμναστήριο – TEST

 

ΔΕΥΤΕΡΑ – απόγευμα

  • 15.00 – 20.00  Παρακολούθηση των προπονήσεων όλων των τμημάτων
  • Προγραμματισμένες Ατομικές συζητήσεις με έναν – έναν τους Κολυμβητές –τριες της Αγωνιστικής ( Εξετάσεις – Διατροφή – Ημερήσιο Πρόγραμμα τους – Στόχοι ……  )